అనిద్ర, అలర్జీ, ఆహార లోపం మాత్రమే కాదు… మీ కన్ను క్రింద ముడతలు చూపిస్తాయి ఆరోగ్య సంకేతాలు!Dark Circles Under Eyes Signal Health Issues
మనందరినీ సాధారణ అకారణంగా కనిపించే, కానీ ఆ దృష్టిలో పెద్ద అర్ధం పెట్టే లక్షణాల్లో ఒకటే ‘డార్క్ సర్కిల్స్’, అంటే “కన్ను దిగువ ముడతలు”. ఇవి తరచుగా అలసట, ఉచ్ఛ్వాసత, వయసు ఆధారంగా వస్తాయనుకొంటుంటే… వాస్తవంలో ఇవి వైట్ బ్లడ్ సెల్స్, రక్త నాళాల విస్తరణ, హార్మోన్ మార్పులు, ఆహార లోపాలు వంటి అనేక లోతైన గుండెలు, కాన్సర్ మొదలైన ముగిసిన పరిస్థితుల సూచికలుగా మారవచ్చు. అమెరికా మెడికల్ రిపోర్ట్స్, డెక్టర్ల సూచనల ప్రకారం… ఈ చిన్న ముడతలు గడ్డమైనట్లయితే, దాని మర్గదర్శిని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
డార్క్ సర్కిల్స్ అంటే ఏమిటి?
ముందుగా ఇది అర్ధం చేసుకుందాం – ఇది Periorbital hyperpigmentation అనేం. కనికండుకు దిగువన నలుపని, గోధుమ బూడిద గల, పాంటింగ్ కనిపించే శరీర మార్పు. ఇది కనుచుట్టూ చర్మం మందగమనించడం, నీరు, రక్త కార్చడం వల్ల ఏర్పడుతుంది
ప్రధాన కారణం: అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు
- జన్యమూలాలు (Genetics)
బెయింట్ ఆఫిండెన్స్‌గా, కుటుంబ వారసత్వం. కొన్ని చిన్నాపిల్లల నుండి వారి తల్లిదండ్రుల దృష్టిలో జన్యువుల ప్రభావం ఉంటుంది . - వయస్సు (Aging)
ఏజింగ్ ప్రక్రియలో చర్మం మందం పోతుంది, కాలోజెన్ తగ్గుతుంది. ఇవన్నిటివల్ల రక్తనాళాలు బయటకు కనిపించడం, షాడోలు విడుదల కావడం జరుగుతుంది. - అలర్జీలు, యాంటీజన్లు (Allergies, Atopic conditions)
హాయ్ ఫీవర్, అస్థమా వంటివి వలన తగిన రక్తనాళాలు ఊడిపోవడం, వాపు రావడం వలన చర్మం కొంచెం డార్క్ అవ్వడం జరుగుతుంది. మందులు తీసుకునే సీజన్లలో ముక్కుబురాదులు కూడా కారణమవుతాయి - పుట్టుబడి రక్త సమస్యలు (Anemia, Nutrient deficiency)
లోహం, విటమిన్ B12 తగ్గడం వలన రక్తంలో ఆక్సిజన్ తక్కువగా లభించడం, చర్మం బూడిదగా మారడం జరగొచ్చు. ఇది మరింత స్పష్టంగా కనపడుతుంది - డీహైడ్రేషన్ (Dehydration)
నీరు తక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల చర్మం గడ్డిమంటగా మారిపోతోంది. ఎక్కువగా తొమ్మి కన్పిస్తుంది - అనిద్ర లేదా మెరుగ్గా నిద్ర రావడం లేనపుడు (Fatigue and Poor Sleep)
అనిద్ర వల్ల రక్తనాళాలు విస్తరించి కనపడి షాడోలు ఏర్పడతాయి - కాని వంటివి, స్ట్రెస్, పొగాకు, ఆల్కహాల్
పొగాకు తీసుకోవడం, ఆల్కహాల్ సేవనం, అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం వంటివి రక్తనాళాల కథ , చర్మం కన్నా నాలుగు దశల్లో పెరిగిన షాడోలు కారణమవుతాయి . - సూర్యకాంతి (Sun Exposure)
ఎల్‌ట్రావయలెట్ వెలుతురు చర్మంలో మెలానిన్ తక్కువ ఎక్కువ చేస్తుంది. కనపకుండా చర్మం కాంతి లేని ప్రాంతాల్లో షాడోలు వికసిస్తాయి. - ముక్కుబురాదు, క్రానిక్ సైనాసిటిస్ (Sinusitis)
నాసిక వ్యాధులు వలన రక్తనాళాలు విస్తరిస్తాయి, చర్మం కనివులో ముడతలు వస్తాయి - ఎమోషనల్, హార్మోనల్ బదులుదలలు పట్ల (Hormonal shifts)
గర్భధారణ, మెన్సెస్ సమయాల్లో హార్మోన్ మార్పులు చర్మ ప్రభావంగా మారవచ్చు .
వైద్య పరీక్షలతో తెలుసుకోవాల్సిన సూచనలు
ఈ లక్షణాలు రెండింటిలో ఒకటి అయినా ఉంటుంటే:
- ఒకవైపు మాత్రమే కనిపించటం
- గడ్డమైనదిగా మారడం
- షక్తివంతంగా పెరుగడం
వైద్యుని సంప్రదించడం తప్పనిసరి. కొలెస్ట్రాల్, గుండె, థైరాయిడ్, కిడ్నీ సంబంధిత పరీక్షలు సూచించవచ్చు .
నివారణలు – Lifestyle & Home Remedies
- కనిష్టం 7–9 గంటలు నిద్రపోవడం; తలలకు రెండు గదుల పెడ్డు రాయడం (head elevation) .
- చల్లని కప్పు లేదా టీ బ్యాగ్ 10–20 నిమిషాలు కళ్లపై ఉంచడం .
- పలుకుబడి బట్టలు తినడం, నీరు తాగడం; విటమిన్ C, E, K, B12, లోహం పరిమాణాలు నిర్వహణ
- రోజూ సన్ స్క్రీన్ వాడు; UV రక్షణ, చుట్టూ స్ప్రేస్ – పూర్తిగా బయటపడకుండా .
- పొగాకు, ఆల్కహాల్, అధిక ఉప్పును తగ్గించడం .
- PC, మొబైల్ నుంచి కూ దగడం తగ్గించడం (20/20/20 నియమం: ప్రతీ 20 నిమిషాలకు 20 అడుగుల దూరం 20 సెకన్లు చూడాలి) .
- చర్మానికి మৃদువైన క్రీమ్‌లు వాడటం (కాఫెయిన్, కొజిక్ ఆమ్ల, విటమిన్ C/K ఇతర ఒప్పుకున్న యారాములు) .
వైద్య చికిత్సలు (Medical/Clinical Treatments)
- టాపికల్ క్రీమ్‌లు: రిటినాల్, హైడ్రోక్వినోన్, విటమిన్ C నుంచి తయారైన క్రీమ్‌లతో పిగ్మెంటేషన్ తగ్గించడం .
- కెమికల్ పీల్స్, లేజర్ థెరపీ, ఇంజెక్టెబుల్ ఫిల్లర్స్; తొళ్లు తిరిగి డైడింగ్ (Tear trough correction) కోసం హయాలూరునిక్ యాసిడ్ ఉపయోగించడం .
- బ్లీఫరోప్లాస్టీ (eyelid surgery) – ఎక్కువ బరువు పొట్ట, పొమాంచి తొలిగి కాలుష్యం గాలిస్తుంది .
- పీఆర్‌పీ (PRP) ఇంజెక్షన్లు – రక్తంలో ప్లేట్‌లెట్‌ల‌ను చర్మం చుట్టూ వేసి రీపేర్ చేయడం .
- వైన్ ట్రీట్‌మెంట్లు: షక్తివంతమైన రక్తనాళాల పట్టును తగ్గించడం .
ఎప్పుడు డాక్టర్‌ను సంప్రదించాలి?
- లక్షణాలు తీవ్రమయ్యే వ్యత్యాసం (color/shading)
- ఒక కన్ను మాత్రమే ప్రధానంగా ప్రభావితమై వచ్చెదంటే
- అనారోగ్యం రూపం – అలర్జీలు, అనీమియా, థైరాయిడ్ సమస్యలు, కిడ్నీ, హార్మోన్, గుండె సంబంధం ఉంటే
- పై రోజులు ప్రయత్నం చేసినా మెరుగుపడకపోతే
ఇప్పుడు టైమ్ ఏమిటంటే… సమకాలీన బ్లడ్ టెస్టులు, డర్మటాలజిస్ట్ లేదా ఐ ప్రత్యేక వైద్యుడి పరీక్షలు తీసుకోవడం మంచిది.
ముగింపు
ఇది ఒక సానుకూల దృష్టిలో చూసుకుంటే – సౌందర్య సమస్యగా కనిపించినా… గుండె, రక్తం, హార్మోన్లు, కిడ్నీ, కంటి దృష్టి మొదలైన పహిలిగితల సంఖ్య వల్ల వచ్చే సంకేతాలుగా కూడా ఉండవచ్చు. కాబట్టి, ఈ చిన్న ‘కన్ను దిగువ ముడుతల్ని’ మీరు సేవించకపోతున్న సమస్యగా కనిపెట్టండి! దానికి సరైన దృష్టి, సరైన పరిష్కారం ఉంటే, మీ ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడుతుంది.
మీ ఆరోగ్య ఆరాధకులకు ఈ ఆర్టికల్ ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని ఆశిస్తున్నా. మరిన్ని వివరాలతో సహాయపడాలంటే ఏ విషయం అడగండి, హాజరుగా!
Authors
