ఇంటికే ఉన్నా, లేదా కంఫర్టబుల్ గా పని చేస్తున్నా, కొందరికి కాళ్లలో సిరలు ఉబ్బిపోవడం, వంకరగావడం కనిపిస్తూ ఉంటుంది. దీన్ని వెరికోస్ వెయిన్స్ అంటారు.
ఎందుకు వస్తుంది? ఎవరికీ ఎక్కువగా వస్తుంది? దీన్ని ఎలా తగ్గించుకోవచ్చు? డాక్టర్ దగ్గరికి ఎప్పుడు వెళ్లాలి? ఇవన్నీ ఈ వీడియోలో క్లియర్ గా చెప్తాను.
వీడియో చివరిలో నివారణ టిప్స్, లైఫ్ స్టైల్ మార్పులు కూడా అందిస్తాను.
[వెరికోస్ వెయిన్స్ అంటే ఏమిటి? ]
మన కాళ్లలో రక్తాన్ని గుండెకు తరలించే సిరల గోడలు బలహీనపడితే, సిరల లోపలి వాల్వులు సరిగ్గా పనిచేయకపోతే, రక్తం గుండె వైపు వెళ్లకుండా కాళ్లలో నిలిచిపోతుంది.
దీని వల్ల సిరలు ఉబ్బి, బయటికి కనిపించటం, వంకరగటం జరుగుతుంది. ఇది అందులో నొప్పి, వాపు, బరువు అనిపించడం, దురదలకు కారణమవుతుంది.
[ఎవరికి ఎక్కువగా వస్తుంది? ]
✅ 30 ఏళ్లు దాటిన వారిలో తరచుగా కనిపిస్తుంది.
✅ 50 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో ఎక్కువగా ఉంటుంది.
✅ పురుషుల కంటే మహిళల్లో ఎక్కువగా వస్తుంది, ముఖ్యంగా గర్భధారణ, రుతుక్రమం, రుతువిరతి కారణంగా.
✅ నర్సులు, టీచర్లు, ట్రాఫిక్ పోలీసులు, సెక్యూరిటీ గార్డ్స్ వంటి ఎక్కువసేపు నిలబడి పనిచేసే వారికి ఎక్కువగా వస్తుంది.
✅ వంశపారంపర్యంగా వచ్చే అవకాశం 10% వరకు ఉంటుంది.
✅ అధిక బరువు ఉన్నవారికి, శారీరక చురుకుదనం లేని వారికి ఎక్కువ అవకాశముంటుంది.
[లక్షణాలు: 2:10]
- కాళ్లలో నీలం లేదా ఊదా రంగులో సిరలు బయటకి కనిపించడం.
- కాళ్లలో నొప్పి, వాపు, బరువుగా అనిపించడం.
- ఎక్కువసేపు కూర్చున్న తర్వాత నొప్పి పెరగడం.
- రాత్రిపూట తిమ్మిర్లు, మంటలు రావడం.
- దురద, సిరల చుట్టూ చర్మం మారడం.
[పరిష్కారం ఉందా? 2:50]
అవును, వెరికోస్ వెయిన్స్ కు పరిష్కారం ఉంది. ఇది పూర్తిగా పూర్తిగా తగ్గకపోయినా, లక్షణాలను తగ్గించుకోవచ్చు, సమస్యను నియంత్రించవచ్చు.
ఇది వ్యాధి తీవ్రత, జీవనశైలి, ఆరోగ్య పరిస్థితులపై ఆధారపడి మారుతుంది.
[నివారణ మార్గాలు, హోం టిప్స్:]
✅ నిత్యం వ్యాయామం:
నడక, సైక్లింగ్, ఈత లాంటి వ్యాయామాలు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి. రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాలు నడవడం మంచిది.
✅ బరువు తగ్గించుకోవడం:
ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి అధిక బరువు తగ్గించుకోవాలి.
✅ కాళ్లు పైకి పెట్టడం:
విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు కాళ్లను గుండె స్థాయికి పైగా పెట్టడం ద్వారా రక్తప్రసరణ బాగుంటుంది.
✅ కంప్రెషన్ సాక్స్:
ఇవి సిరలను కుదించుకుని, రక్తం తిరిగి గుండె వైపు వెళ్లడానికి సహాయపడతాయి.
✅ ఆహారం:
తక్కువ ఉప్పు, అధిక పీచు కలిగిన ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా మలబద్ధకం తగ్గుతుంది, రక్తప్రసరణ బాగుంటుంది.
[వైద్య చికిత్సా విధానాలు:
🩺 స్క్లెరోథెరపీ:
ఒక ద్రావణం సిరలోకి ఇంజెక్ట్ చేసి దాన్ని మూసివేయడం.
🩺 లేజర్ ట్రీట్‌మెంట్:
లేజర్ కిరణాలతో చిన్న సిరలను మూసివేయడం.
🩺 వెయిన్ స్ట్రిప్పింగ్:
శస్త్రచికిత్స ద్వారా దెబ్బతిన్న సిరలను తొలగించడం.
🩺 లేజర్ అబ్లేషన్ లేదా రేడియోఫ్రీక్వెన్సీ అబ్లేషన్:
లేజర్ లేదా RF శక్తితో సిరలను మూసివేయడం.
Authors
