మన శరీరంలో ఉన్న ప్రధాన అవయవాలలో కాలేయం ఒకటి. ఇది శరీరానికి అవసరమైన అనేక కీలకమైన పనులను నిర్వర్తిస్తుంది. రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడం, పోషకాలను శరీరమంతా సరఫరా చేయడం, హానికరమైన పదార్థాలను బయటకు పంపించడం వంటి అనేక ముఖ్యమైన కర్తవ్యాలను ఈ అవయవం నెరవేరుస్తుంది. కానీ కాలేయం దెబ్బతింటే శరీరానికి తీవ్రమైన సమస్యలు తలెత్తుతాయి. సాధారణంగా కాలేయ సమస్యలు మొదటి దశలో అంతగా బయటపడవు. కానీ కొన్ని అరుదైన లక్షణాలు మన శరీరంలో కనిపిస్తే అవి కాలేయం సరిగా పనిచేయకపోవడాన్ని సూచిస్తాయి. ఈ సంకేతాలను నిర్లక్ష్యం చేస్తే పరిస్థితి మరింత కష్టతరమవుతుంది.
కాలేయం దెబ్బతిన్నప్పుడు మొదటగా కనిపించే లక్షణాలలో అలసట ఒకటి. ఎక్కువ పని చేయకపోయినా కూడా తరచూ అలసిపోవడం, శక్తి లేమిగా అనిపించడం, చిన్న పనులు చేసినా తట్టుకోలేకపోవడం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. ఈ అలసట సాధారణంగా ఉండే అలసట కంటే భిన్నంగా ఉంటుంది. శరీరం లోపల విషపదార్థాలు నిల్వవడంతో అవి రక్తప్రసరణలోకి చేరి శక్తిని తగ్గిస్తాయి.
మరొక ముఖ్యమైన సంకేతం చర్మం మరియు కళ్ళు పసుపు రంగులోకి మారడం. దీనిని వైద్యపరంగా పసుపు జ్వరంలా భావిస్తారు. ఇది కాలేయం బిలిరుబిన్ అనే పదార్థాన్ని శరీరంలో నుంచి బయటకు పంపలేకపోవడం వల్ల కలుగుతుంది. దీనితో చర్మం, కళ్ళు మాత్రమే కాకుండా మూత్రం కూడా ముదురు రంగులోకి మారుతుంది. ఇది చిన్న సమస్య కాదని, కాలేయం దెబ్బతింటోందని చూపించే అరుదైన సూచన.
కాలేయ సమస్యలు ఉన్నవారిలో జీర్ణక్రియ సమస్యలు కూడా తరచూ ఎదురవుతాయి. తిన్న ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కాకపోవడం, వాంతులు, ఆకలి తగ్గిపోవడం, కడుపు ఉబ్బరంగా అనిపించడం వంటివి కనిపిస్తాయి. ఈ సమస్యలను తరచూ నిర్లక్ష్యం చేస్తే అవి శరీరానికి పెద్ద ముప్పు కలిగించగలవు.
చర్మ సమస్యలు కూడా కాలేయానికి సంబంధించిన సంకేతాలుగా కనిపిస్తాయి. శరీరంపై నిరంతరంగా గోరుముద్దలు రావడం, చర్మంపై చిన్న రక్తనాళాలు స్పష్టంగా కనిపించడం, చర్మం పొడిగా మారడం వంటివి కాలేయం సరిగా పనిచేయడం లేదని తెలిపే లక్షణాలు. అలాగే తరచూ చర్మం మంటగా అనిపించడం కూడా కాలేయ వ్యాధుల సంకేతం.
అలాగే శరీర బరువు ఆకస్మికంగా తగ్గిపోవడం లేదా పెరగడం కూడా కాలేయ సమస్యలకు సంబంధించిన అంశం. ఆహారం తినకపోయినా బరువు పెరగడం లేదా తక్కువ తిన్నా శరీరం బలహీనంగా అనిపించడం వంటి పరిస్థితులు ఉన్నప్పుడు అవి కాలేయ దెబ్బతినే సంకేతాలుగా పరిగణించాలి.
కొంతమందికి కండరాలు బలహీనంగా మారడం, శరీరంలో వాపులు రావడం కూడా ఎదురవుతాయి. ముఖ్యంగా కాళ్లలో వాపు కనిపించడం, కడుపులో నీరు పేరుకోవడం వంటి సమస్యలు కాలేయం తీవ్రమైన దెబ్బతిన్నదని సూచించే అరుదైన లక్షణాలు.
మానసిక స్థితిలో కూడా మార్పులు వస్తాయి. తరచూ మర్చిపోవడం, దృష్టి కేంద్రీకరించలేకపోవడం, అయోమయం, అసహనం పెరగడం వంటి సమస్యలు కూడా కాలేయం పనితీరుతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. కాలేయం రక్తంలో విషపదార్థాలను తొలగించలేకపోయినప్పుడు అవి మెదడుకు చేరి మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపిస్తాయి.
ఇంకా మహిళల్లో మాసిక చక్రంలో మార్పులు రావడం, మగవారిలో హార్మోన్లలో అసమతుల్యత కలగడం కూడా ఈ అవయవ దెబ్బతినే సూచనలుగా చెప్పవచ్చు. ఇవన్నీ చాలా అరుదుగా కనిపించే లక్షణాలు అయినప్పటికీ వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు.
ఈ సంకేతాలను గమనించి వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవడం అత్యంత అవసరం. కాలేయ సమస్యలు ప్రారంభ దశలో గుర్తిస్తే చికిత్స సులభమవుతుంది. లేకపోతే వ్యాధి మరింత తీవ్రమై ప్రాణాపాయం కలిగించవచ్చు. కాబట్టి శరీరంలో చిన్న మార్పులు వచ్చినా నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.
కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలంటే ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు చేయాలి. అధిక నూనె పదార్థాలు, మద్యపానం, ఎక్కువ ఉప్పు, ప్రాసెస్డ్ ఆహారాలు వాడకూడదు. తాజా కూరగాయలు, పండ్లు, పచ్చి కూరలు, తగినంత నీరు తీసుకోవాలి. రోజువారీ జీవనశైలిలో వ్యాయామం, యోగా, తగినంత నిద్ర కూడా ఉండాలి. ఇవన్నీ కలిపి కాలేయాన్ని రక్షించడానికి సహాయపడతాయి.
మొత్తానికి, కాలేయ సమస్యలు చిన్నవిగా అనిపించినా, అవి శరీరానికి తీవ్రమైన ముప్పుగా మారవచ్చు. శరీరం ఇస్తున్న అరుదైన సంకేతాలను నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే గుర్తించి, సరైన చికిత్స తీసుకోవడం ద్వారా మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. కాలేయాన్ని సంరక్షించడం అంటే శరీరమంతా ఆరోగ్యంగా ఉండటమే.
Author
