Trendingఅమరావతిఆధ్యాత్మికంఆంధ్రప్రదేశ్ఆరోగ్యంఎడ్యుకేషన్జాతీయ వార్తలుటెక్నాలజితెలంగాణదినఫలాలునందజ్యోతిమాసఫలాలుమూవీస్/గాసిప్స్రాశి ఫలాలువాతావరణంవీడియోలువెదర్ రిపోర్ట్స్పోర్ట్స్📍 అనంతపురం జిల్లా📍 కామారెడ్డి జిల్లా📍 నల్గొండ జిల్లా📍 నిజామాబాద్ జిల్లా📍 పల్నాడు జిల్లా📍 భద్రాద్రి కొత్తగూడెం జిల్లా📍 రంగారెడ్డి జిల్లా📍 విజయవాడ ఎన్టీఆర్ జిల్లా📍 విశాఖపట్నం జిల్లా📍 శ్రీకాకుళం జిల్లా📍 సికింద్రాబాద్📍 హనుమకొండ జిల్లా📍 హైదరాబాద్ జిల్లా📍అనకాపల్లి జిల్లా📍అన్నమయ్య జిల్లా📍అల్లూరి సీతారామరాజు జిల్లా📍ఎలూరు జిల్లా📍కడప జిల్లా (వై.ఎస్.ఆర్. జిల్లా)📍కర్నూలు జిల్లా📍కృష్ణా జిల్లా📍కోనసీమ జిల్లా📍గుంటూరు జిల్లా📍చిత్తూరు జిల్లా📍తిరుపతి జిల్లా📍తూర్పు గోదావరి జిల్లా📍నంద్యాల జిల్లా📍నెల్లూరు జిల్లా (శ్రీ పొట్టి శ్రీరాములు)📍పశ్చిమ గోదావరి జిల్లా📍ప్రకాశం జిల్లా📍బాపట్ల జిల్లా📍విజయనగరం జిల్లా📍శ్రీ సత్యసాయి జిల్లా
ఆరోగ్యం

డ్రాగన్ పండ్లు: సామాన్యులకు అందుబాటులోకి||Dragon Fruits: Now Affordable and Accessible for the Common Man

ప్రస్తుతం ఆంధ్రప్రదేశ్ రాష్ట్రంలో డ్రాగన్ పండ్ల పంట భారీగా పెరుగుతోంది. ఈ పంట రైతులకు అధిక ఆదాయం కల్పించడమే కాక, సామాన్య ప్రజలకు కూడా ఈ పండు అందుబాటులోకి వచ్చింది. డ్రాగన్ పండు, దాని ప్రత్యేకమైన రుచితో పాటు, శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కలిగి ఉండటం వలన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలుగా ఉంటుంది.

డ్రాగన్ పంట సాగు

1. మొక్కల ఎంపిక:
డ్రాగన్ పండు మూడు ప్రధాన రకాలుగా లభిస్తుంది: రెడ్, పింక్ మరియు వైట్. రైతులు విభిన్న రకాల డ్రాగన్ పండ్లను వనరుల ప్రకారం ఎంచుకుంటారు. నాణ్యత కలిగిన మరియు రోగనిరోధక శక్తి ఉన్న మొక్కలను ఎంచుకోవడం ముఖ్యమని వ్యవసాయ నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

2. మట్టీ ఎంపిక:
డ్రాగన్ పండ్లు ఎక్కువ నీరు నిల్వ చేయని, మంచి డ్రైనేజ్ కలిగిన మట్టిలో బాగా పెరుగుతాయి. మట్టి pH 6.0–7.0 మధ్య ఉండడం ఉత్తమం. ఈ పంటను సరిగా సాగించడానికి తగిన మట్టి, సరిగా నీటి నియంత్రణ అవసరం.

3. నాటే విధానం:
మొక్కలను 2–3 మీటర్ల దూరంలో నాటడం సలహా. సరైన దూరం వల్ల ఆకులు, పూలు సరిగా పెరుగుతాయి. వాతావరణం మరియు నీటి అందుబాటు ప్రకారం సాగు మార్పులు చేయాలి.

4. సేవా విధానం:
మొక్కల చుట్టూ మట్టిని శుభ్రంగా ఉంచడం, pests నియంత్రణ, ఎరువులు సమయానికి ఇవ్వడం అవసరం. పండు సరిగా పాకడానికి, పూలను మరియు కొంతమంది కాండ్లను కత్తిరించడం అవసరమవుతుంది.

5. పంట పరిపాలన:
సరైన పంట నిర్వహణతో, ప్రతి మొక్క నుంచి ఎక్కువ ఉత్పత్తి పొందవచ్చు. పండ్ల వృద్ధి, రంగు, రుచి, పరిమాణం మరియు మార్కెట్ నాణ్యతను పెంచడానికి వ్యవసాయ నిపుణుల సూచనలు పాటించడం అవసరం.

ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

1. గుండె ఆరోగ్యానికి:
డ్రాగన్ పండ్లు గుండె ఆరోగ్యానికి మంచి ఆహార పదార్థంగా గుర్తింపు పొందాయి. ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, పోషకాలు గుండె రోగాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

2. శక్తివంతమైన పోషకాలు:
విటమిన్ C, విటమిన్ B1, B2, B3, విటమిన్ E, ఐరన్, కాపర్, మాగ్నీషియం, ఫాస్ఫరస్, ఫైబర్ వంటి పోషకాలు డ్రాగన్ పండ్లలో ఉన్నాయి. ఇవి శక్తివంతమైన ఇమ్యూన్ సిస్టమ్, కణజాలం, ఎముకల ఆరోగ్యం, రక్తప్రవాహం కోసం అవసరం.

3. బరువు నియంత్రణ:
ఫైబర్ మరియు తక్కువ కాలరీల పీచు పండ్ల వలన పొట్ట నిండిన భావన వస్తుంది. అధిక ఆహారం తీసుకునే రుచిని తగ్గించి, బరువు నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది.

4. చర్మ ఆరోగ్యానికి:
డ్రాగన్ పండు చర్మానికి పోషణను అందిస్తుంది. చర్మాన్ని మృదువుగా, సజీవంగా ఉంచడమే కాక, వృద్ధాప్య లక్షణాలను కూడా తగ్గిస్తుంది.

5. జీర్ణక్రియ, కణజాల ఆరోగ్యం:
పండ్లలోని ఫైబర్ జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తుంది. ఫోలేట్ కణజాల నిర్మాణానికి అవసరమైనది, ముఖ్యంగా గర్భిణీ స్త్రీలకు.

రైతులకు లాభాలు

డ్రాగన్ పండ్ల సాగు తక్కువ నీటితో, తక్కువ ఖర్చుతో అధిక ఆదాయం ఇస్తుంది. అంతర్జాతీయ మార్కెట్‌లో డిమాండ్ పెరుగుతున్న కారణంగా, రైతులు మంచి ధరలకు పండ్లను విక్రయించవచ్చు. ప్రభుత్వం సబ్సిడీలు, శిక్షణ, మార్కెటింగ్ సహాయం అందిస్తూ రైతులకు ప్రోత్సాహం అందిస్తోంది.

భవిష్యత్తు అవకాశాలు

రాష్ట్రంలో డ్రాగన్ పంట భవిష్యత్తులో మరింత విస్తరించడానికి అవకాశాలు ఉన్నాయి. ప్రభుత్వ విధానాలు, మార్కెట్ డిమాండ్, రైతుల ఆసక్తి పెరుగుతూ ఉంటే, ఈ పంట ఆర్థిక వ్యవస్థలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.

Author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Articles

Back to top button