మధుమేహం (డయాబెటీస్) ఉన్న మహిళలు గర్భధారణకు ముందే కొన్ని ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా తల్లి, శిశువు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. డాక్టర్ శ్రీనిత్య పున్నంరాజు, సీనియర్ కన్సల్టెంట్ ఆబ్స్టెట్రీషియన్ & గైనకాలజిస్ట్ ప్రకారం, గర్భధారణకు కనీసం మూడు నెలల ముందే షుగర్ స్థాయిలను నియంత్రణలో ఉంచడం అత్యంత అవసరం. హెచ్బీఏ1సీ (HbA1c) స్థాయి 5.5 శాతానికి లోపల ఉండాలి. ఈ స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటే, డయాబెటాలజిస్ట్ సలహా తీసుకుని, ఇన్సులిన్ మోతాదును సర్దుబాటు చేయించడం అవసరం.
గర్భధారణకు ముందే ఫోలిక్ యాసిడ్ 5 ఎమ్జీ మాత్రలు రోజూ తీసుకోవడం ప్రారంభించాలి. ఫోలిక్ యాసిడ్ వలన స్పినా బైఫిడా వంటి వెన్నెముక సంబంధిత సమస్యలు తగ్గుతాయి. గర్భధారణ సమయంలో షుగర్ స్థాయిలు మారవచ్చు. మొదటి మూడు నెలల్లో హైపోగ్లైసీమియా (రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తగ్గడం) సమస్యలు రావడం సాధారణం. అందువల్ల, షుగర్ స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా పరిశీలించడం ముఖ్యం.
గర్భధారణ సమయంలో కంటి, కిడ్నీ సమస్యలు కూడా రాకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. మూడు నెలలకు ఒకసారి కంటి, మూత్రపిండాల స్క్రీనింగ్ చేయించుకోవడం ఉత్తమం. డయాబెటిక్ రెటీనోపతి వంటి కంటి సమస్యలు గర్భధారణ సమయంలో తీవ్రమవుతాయి. కాబట్టి, వైద్యుల సూచనల మేరకు కంటి పరిశీలన చేయించుకోవాలి.
గర్భధారణ సమయంలో బిడ్డకు గుండె సంబంధిత సమస్యలు రావచ్చు. హెచ్బీఏ1సీ స్థాయి 7 శాతానికి పైగా ఉంటే, బిడ్డకు గుండె సమస్యలు, బరువు పెరుగుదల, డెలివరీ సమస్యలు వంటి సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి, గర్భధారణలో రక్తంలో షుగర్ స్థాయిలను నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం.
గర్భకాలంలో బిడ్డకు గ్లూకోజ్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల, బిడ్డ బరువు ఎక్కువగా పెరగడం, డెలివరీ సమయంలో కష్టాలు రావడం సాధ్యం. కాబట్టి, గ్రోత్ స్కాన్లు చేయించుకోవడం, 24 వారాల సమయంలో బేబీ హార్ట్ స్కాన్ చేయించడం సలహా ఇవ్వబడింది. బిడ్డకు ఆరోగ్య సమస్యలు తక్కువగా రావడానికి వైద్యుల సూచనలను పాటించడం అవసరం.
డెలివరీ తర్వాత, బిడ్డకు షుగర్ స్థాయి తక్షణమే తగ్గకూడదు. కాబట్టి, అనుభవజ్ఞులైన నియోనేటాలజిస్టులు ఉన్న ఆసుపత్రిలో డెలివరీ చేయడం మంచిది. డెలివరీ తరువాత, బిడ్డకు బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ ఇవ్వడం అత్యంత అవసరం. ఇది బిడ్డకు అవసరమైన పోషకాలు అందిస్తుంది మరియు ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది.
గర్భధారణ సమయంలో మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యానికి కూడా శ్రద్ధ అవసరం. వ్యాయామం, సంతులిత ఆహారం, సరైన నిద్ర మరియు మానసిక ప్రశాంతతను కాపాడుకోవడం అత్యంత అవసరం. షుగర్ ఉన్నవారు డాక్టర్ సలహా మేరకు వ్యాయామం చేయడం, అధిక కొవ్వు, తీపి ఆహారం తగ్గించడం, తక్కువ GI (గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్) ఆహారం తీసుకోవడం మంచిది.
మొత్తం మీద, షుగర్ ఉన్న మహిళలు గర్భధారణకు ముందే, గర్భకాలంలో మరియు డెలివరీ తరువాత కొన్ని ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే తల్లి, శిశువు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడవచ్చు. షుగర్ స్థాయిలను నియంత్రించడం, సరైన ఆహారం, వ్యాయామం, వైద్య పరీక్షలు, మానసిక ఆరోగ్యం వంటి అంశాలను పాటించడం ద్వారా ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గించవచ్చు. ఈ జాగ్రత్తల వల్ల, భవిష్యత్తులో సంతాన ఆరోగ్య సమస్యలు, తల్లీ సమస్యలు తక్కువగా ఉంటాయి.
గర్భధారణకు సంబంధించిన సమస్యలు, షుగర్ స్థాయిల నియంత్రణ, బిడ్డ ఆరోగ్యం, వైద్య సూచనలు, డెలివరీ తర్వాత శ్రద్ధ వంటి అంశాలను ప్రతీ భవిష్యత్తు తల్లి గుర్తుంచుకోవాలి. వైద్యుల సలహా, కుటుంబ మద్దతు మరియు సక్రమమైన జీవనశైలి గర్భధారణలో సురక్షిత, ఆరోగ్యవంతమైన పరిణామాలను అందిస్తుంది.
Author
