మూత్రపిండాలలో రాళ్లు ఏర్పడడం అనేది చాలా మందికి ఎదురయ్యే సమస్య. ఈ రాళ్లు చిన్న పరిమాణంలో ఉంటే, శరీరంలో స్వతహాగా బయటకు వెళ్లిపోతాయి. కానీ పెద్ద పరిమాణంలో ఉన్న రాళ్లు తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగించడమే కాక, మూత్రపిండాలకు నష్టం కూడా కలిగించవచ్చు. సాధారణంగా వైద్యులు శస్త్రచికిత్స లేదా ద్రవ చిట్కాలతో రాళ్లను తొలగిస్తారు. కానీ కొన్ని ఇంటి చిట్కాలు కూడా రాళ్ల సమస్యను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
ఇలాంటి ఇంటి చిట్కుల్లో ముఖ్యమైనది బొప్పాయి గింజలను ఉపయోగించడం. బొప్పాయి గింజలు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇవి మూత్రపిండాలలో ఏర్పడిన రాళ్లను కరిగించడంలో సహాయపడతాయి. అదనంగా, మూత్రపిండాలను శుభ్రపరచడంలో, ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో కూడా బొప్పాయి గింజలు ముఖ్యమైన పాత్ర వహిస్తాయి.
బొప్పాయి గింజల వినియోగ విధానం:
బొప్పాయి గింజలను తీసుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. వాటిని నేరుగా తినడం కంటే, వాటిని పొడి చేసి, రోజుకు 1-2 చిటికెళ్లను తాగడం మంచిది. ఈ పొడి గింజలను తాగేటప్పుడు కొద్దిగా నీటితో కలిపి తీసుకోవడం ద్వారా రాళ్లను కరిగించడంలో మరింత ప్రభావవంతం అవుతుంది. కొన్ని రకాల పరిశోధనల్లో, రోజూ బొప్పాయి గింజలను తీసుకోవడం మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచిందని నిర్ధారించబడింది.
ఇతర సహాయ చిట్కాలు:
మూత్రపిండాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మరియు రాళ్ల సమస్యను తగ్గించడానికి కొన్ని సహాయక మార్గాలు ఉన్నాయి.
- రోజుకు కనీసం 6-8 గ్లాసుల నీరు తాగడం ద్వారా మూత్రపిండాలు శుభ్రంగా ఉంటాయి.
- నిమ్మరసం, దానిమ్మరసం, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వంటి ఆమ్ల పదార్థాలు మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను కరిగించడంలో సహాయపడతాయి.
- తులసి ఆకుల రసం, పుదీనా రసం వంటి రసాలు మూత్రపిండాల ఆరోగ్యానికి మంచి సహాయాలు.
- ఆహారంలో ఉప్పు, జంక్ ఫుడ్ తగ్గించడం ద్వారా కూడా రాళ్ల సమస్యను తగ్గించవచ్చు.
ముఖ్యమైన సూచనలు:
ఈ ఇంటి చిట్కాలు చిన్న పరిమాణంలో ఉన్న రాళ్లను మాత్రమే తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. పెద్ద పరిమాణంలో ఉన్న రాళ్లు తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగించవచ్చు మరియు వాటికి వైద్య చికిత్స అవసరం ఉంటుంది. కాబట్టి, ఈ చిట్కాలను పాటించే ముందు తప్పనిసరిగా వైద్య నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. బొప్పాయి గింజలను అధిక పరిమాణంలో తీసుకోవడం వల్ల కొన్ని రకాల ప్రతికూల ప్రభావాలు కూడా ఉండవచ్చు, అందుకే డోసును నియంత్రించడం అవసరం.
ముగింపు:
మూత్రపిండాలలో రాళ్ల సమస్యను తగ్గించడానికి, బొప్పాయి గింజలు ఒక సహజ, సులభమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గం. రోజువారీగా ఖచ్చితంగా నియమితంగా తీసుకోవడం, నీరు తాగడం, సరైన ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా రాళ్ల సమస్యను నియంత్రించవచ్చు. కాబట్టి, బొప్పాయి గింజలను ఉపయోగించడం ద్వారా మీ మూత్రపిండాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం సులభమవుతుంది. ఈ పద్ధతిని పాటించడం ద్వారా రాళ్ల సమస్య తగ్గడం మాత్రమే కాక, మొత్తం మూత్రపిండాల ఆరోగ్యం కూడా మెరుగవుతుంది.
Author
