పెరుగులో ఈ పొడి కలిపి తలపై వేసితే తెల్ల జుట్టు నలుపు అవుతుందా? ఇంటి చిట్కాల్లో నిజాలు, శాస్త్రీయ సాక్ష్యాలు

ప్రస్తుత జీవనశైలిలో తెల్ల జుట్టు, ముదురు జుట్టు సమస్యలు యువత నుంచీ ముసలివాళ్ల వరకు అందరినీ వేధిస్తున్నాయి. వయస్సు, జన్యుపరమైన కారణాలు, పోషక లోపాలు, ఒత్తిడి, అసమతులిత ఆహారం వల్ల ప్రస్తుత కాలంలో జుట్టు త్వరగా తెల్లబడుతుంది. ఆధునిక మందులు, కెమికల్ డైలు, వెంటనే ఫలితాల కోసం చేసే హేరా ట్రీట్‌మెంట్లు అనుకున్నంత మంచిది కానందున, చాలామంది ఇంటి చిట్కాలు, సహజమార్గాలలోనే ఈ సమస్య పరిష్కారాన్ని వెతుకుతున్నారు.

ఇటీవల సోషల్ మీడియా, పలు వెబ్‌సైట్లలో పెరుగు మరియు కొన్ని సహజపదార్థాలతో కలిసి తయారుచేస్తే, జుట్టు మళ్లీ నలుపుగా మారుతుందనేది విపరీతంగా ప్రచారం అవుతోంది. ముఖ్యంగా శికాకాయి పొడి, ఎండు కరివేపాకు పొడి, బ్లాక్ పెప్పర్, నూనె, అలాగే కొన్నిసార్లు మునక్కాయ ఆకు పొడి, అరటి పండు ముద్ద వంటి సంప్రదాయ పదార్థాల్ని పెరుగు (curd/yogurt)లో కలిపి తలకు వేసుకుంటే జుట్టు రంగు మారుతుందని చెబుతున్నారట.

పెరుగు పాడుగా గానీ, ఇండిగో వంటి చెత్త రంగు పదార్థాలతో గానీ తలపై వేయడం కాదు – మన వంటింట్లోనూ సులభంగా దొరికే షికాకాయ, బ్రహ్మి, ఆవాలాంటి ద్రవ్యాల్ని మాత్రమే వాడాలి అంటారు ఆయుర్వేద నిపుణులు. పెరుగు మృదువుగా ఉండటం వల్ల జుట్టుకు మృదుత్వం, మెరుపు రావడంలో సహాయపడుతుంది. పెరుగులోని ప్రొటీన్లు/ప్రొబయోటిక్స్ తలకు తేమను అందిస్తాయి. ఇంట్లోనే తయారుచేసే మిశ్రమాల్లో ఎక్కువగా ఉపయోగించే “శికాకాయ పొడి + పెరుగు” కలయిక జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడంలో, స్కాల్ప్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడంలో ప్రాచుర్యం పొందింది.

ఇంట్లో తయారు చేసే మిశ్రమాలు:

1. శికాకాయ + పెరుగు: ఒక స్పూన్ శికాకాయ పొడిని రెండు స్పూన్లు పెరుగు జోడించి పేస్ట్ చేసి తలకు పట్టించాలి. అరగంట తర్వాత గోరు వెచ్చటి నీటితో తలనిదుడుగు చేయాలి.
2. పెరుగు + కరివేపాకు/మెంతి పొడి: హాఫ్ కప్ పెరుగు, రెండు స్పూన్లు మెంతి లేదా కరివేపాకు పొడి కలిపి ఇలా పేస్ట్ చేయాలి. తలకు పట్టించి అరగంట తరువాత కడుగాలి.
3. పెరుగు + నిమ్మరసం + బ్లాక్ పెప్పర్: రుచి కోసం కాకుండా, నాచురల్ గా రంగును పాటు జుట్టుకి మెరుపు వచ్చేందుకు ఇలా కొంత నిమ్మరసం, టీ స్పూన్ బ్లాక్ పెప్పర్ పొడి కలిపి ఉపయోగిస్తున్నారు.

వీటిని తలకు వర్తించడానికి ముందు వారం-పది రోజుల్లో కనీసం రెండు సార్లు చేయాలి. ఆపై తాళుకు లేదా హెబ్బు ఆయిల్స్ (బ్రింగరాజ్ ఆయిల్, నల్ల నువ్వుల నూనె) తో తల మర్దన చేసిన తర్వాతే గుర్తుకొచ్చేంతఫలితం కనపడుతుంది.

శాస్త్రీయంగా ఏముంది?

• పెరుగు/యోగర్ట్ – లోని ప్రోటీన్లు తలకు తేమను ఇచ్చి, స్కాల్ప్ తొడవ మరియు చల్లగా ఉంచడం ద్వారా జీవక్రియ పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది.
• శికాకాయ/మెంతులు/కరివేపాకు – ఇవి పూర్వకాలం నుంచే అడాయే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, జుట్టు రక్షించే గుణాలు ఉన్నట్లుగా ఆయుర్వేదం చెబుతుంది.
• బ్లాక్ పెప్పర్, నిమ్మరసం – జుట్టు రంగును సంతృప్తిగా ఉంచేందుకు సహాయపడతాయని, కాలుష్యముతో వచ్చే నష్టాన్ని తగ్గించడంలో కొంత లేదన్న ఆరోపణలు ఆయుర్వేదంలో చెప్పబడినవి.

కానీ, ఈ మిశ్రమాలని తలకు వర్తించడం చేత తెల్ల జుట్టు మళ్లీ శాశ్వతంగా నలుపు అవుతుందన్నకు శాస్త్రీయ ఆధారాలు తక్కువే. జీన్స్, వయస్సు, ఇంటర్నల్ హార్మోనల్ మార్పులు, పోషక లోపం, స్ట్రెస్‌ వంటి మూలకారణాలను మార్చకపోతే ఫలితం తక్కువే ఉంటుంది23. దీనికితోడు జుట్టు ఆరోగ్యానికి సరైన పోషకాహారం, పచ్చి ఆకుకూరలు, జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉండేలా వ్యవహరించటం కూడా తప్పనిసరి.

తలపైన ఈ మిశ్రమాలు దీర్ఘకాలికంగా ఉపయోగిస్తే జుట్టు మెత్తగా, మెరిసేలా మారే అవకాశముంది. తెల్లజుట్టు తగ్గిపోవచ్చు లేదా కొత్తగా వచ్చే విల్లు నల్లగా మారే అవకాశం కొంత మంది అభిప్రాయమొస్తోంది; కానీ ఇది అందరికీ ఖచ్చితంగా పని చేస్తుందని చెప్పటం శాస్త్రీయంగా సత్యం కాదు134. ఇదే విషయంలో కొత్త పదార్థాన్ని తలకు ప్రయత్నించే ముందు చిన్న ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయడం చాలా ముఖ్యం.

ముగింపులో: పెరుగు, శికాకాయ, కరివేపాకు, మెంతులు, బ్లాక్ పేపర్, నిమ్మరసం వంటి సహజపదార్థాలతో తయారు చేసిన మిశ్రమంతో తలకు ప్యాక్‌లుగా ఉపయోగించడం వల్ల జుట్టు ఆరోగ్యం మెరుగవచ్చు. అయినప్పటికీ, తెల్లజుట్టు తిరిగి పూర్తిగా నలుపు అవడానికీ గ్యారంటీ లేదు. సమస్య ఎక్కువైతే, తప్పనిసరిగా తల నిపుణుడితో/డెర్మటాలజిస్ట్‌తో సంప్రదించాలి. వయస్సుని నిరోధించాలనుకుంటే – ఆరోగ్యకర జీవనశైలి, పౌష్టికాహారం, ఆందోళన తగ్గించే మార్గాలు పాటించడమే మనకు పోషణతో పాటు సహజ అందాన్ని అందిస్తుంది.