కొబ్బరి నీరు అనేది సహజమైన, తీపి, శరీరానికి హైడ్రేషన్ అందించే పానీయం. ఇది శక్తివంతమైన ఎలక్ట్రోలైట్ లతో నిండిన పానీయం కావడంతో, ప్రత్యేకంగా వెన్ను, కండరాల శక్తిని పెంచడంలో మరియు దాహం తీరడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే, తాజా పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి, కొబ్బరి నీరును నేరుగా కొబ్బరి నుంచి తాగడం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమవుతుంది.
కొబ్బరి నీరు సహజంగా బ్యాక్టీరియా మరియు ఫంగస్ వృద్ధికి అనుకూలమైన పానీయం. కొబ్బరి తొక్క, గుళికలలో కొన్ని బ్యాక్టీరియా సహజంగా వృద్ధి చెందుతాయి. తాజా అధ్యయనాల ప్రకారం, నేరుగా కొబ్బరి నుంచి తాగిన నీరులో వంటి హానికరమైన బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెందే అవకాశం ఉంది. కొబ్బరి నీరు రెండు గంటలపాటు గదిలో ఉంచితే ఈ బ్యాక్టీరియా సంఖ్య పెరుగుతుంది. కొబ్బరి నీరు సురక్షితంగా తాగడానికి, ఇది శుభ్రంగా ఉన్నది, సమయ పరిమితిలో తీసుకోవడం అవసరం.
ఫంగల్ సంక్రమణలు కూడా కొబ్బరి నీరు నేరుగా తాగడం ద్వారా సంభవించవచ్చు. డెన్మార్క్ లోని ఒక పరిశోధనలో, కొబ్బరి నీరు నేరుగా తాగిన వ్యక్తికి ఫంగల్ సంక్రమణ కారణంగా తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు ఏర్పడ్డాయి. ఈ సంఘటన మనకు సూచిస్తోంది, కొబ్బరి నీరు నేరుగా తాగడం కొన్ని పరిస్థితుల్లో హానికరంగా ఉంటుందని.
కొబ్బరి నీరు తాగేటప్పుడు కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించడం చాలా అవసరం. మొదట, కొబ్బరి మరియు దాని నీరు శుభ్రంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. రెండు, కొబ్బరి నేరుగా కత్తిరించిన తరువాత కొద్దిసేపటి లోపల మాత్రమే తాగాలి. మూడు, ప్యాకేజ్డ్ కొబ్బరి నీరు కొనుగోలు చేస్తే, దాని తయారీ తేదీ, నిల్వ సమయం మరియు ఫ్రిజ్ లో నిల్వ చేయబడిందో లేదో పరిశీలించాలి. ప్యాకేజ్డ్ కొబ్బరి నీరు సరైన ఫిల్టరింగ్, పాస్చరైజేషన్ విధానాల ద్వారా శుభ్రంగా ఉంచబడుతుంది.
కొబ్బరి నీరు నేరుగా తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి కలిగే ప్రమాదాలు చాలా ఉన్నాయి. కొబ్బరి నీరులోని బ్యాక్టీరియా, ఫంగస్ వృద్ధి శరీరానికి హానికరంగా మారుతుంది. దీనివల్ల జీర్ణ సమస్యలు, డయారియా, వాంతులు, ఫంగల్ ఇన్‌ఫెక్షన్ వంటి సమస్యలు వస్తాయి. చిన్న పిల్లలు, వృద్ధులు, ఇమ్యూన్ సిస్టమ్ లో సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులు ఈ ప్రమాదాలకు ఎక్కువగా లోనవుతారు.
కొబ్బరి నీరు తాగేటప్పుడు తాజా, శుభ్రంగా, మరియు పరిమిత సమయానికి మాత్రమే తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొబ్బరి నీరు శరీరానికి శక్తి, హైడ్రేషన్ అందించినప్పటికీ, జాగ్రత్తలుంటే మాత్రమే ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కొబ్బరి నీరు ప్యాకేజ్డ్ రూపంలో ఉన్నప్పుడు, అది ఫిల్టరింగ్, పాస్చరైజేషన్ ద్వారా శుభ్రంగా ఉంచబడుతుంది, కాబట్టి అది తాగడానికి భద్రమైన పద్ధతిగా పరిగణించబడుతుంది.
కొబ్బరి నీరు తాగడం ద్వారా శరీరానికి లభించే లాభాలను కొనసాగించాలంటే, నేరుగా కొబ్బరి నుంచి తాగడం మానివేయాలి. అలాగే, కొబ్బరి నీరు తాగే ముందు, కొబ్బరి శుభ్రంగా ఉన్నదో లేదో, కొంత సమయం గడచినదో లేదో తనిఖీ చేయాలి. ఫ్రిజ్ లో నిల్వ చేయడం వల్ల కూడా బ్యాక్టీరియా వృద్ధి తగ్గుతుంది.
మొత్తం చెప్పాలంటే, కొబ్బరి నీరు ఆరోగ్యానికి మంచి పానీయం అయినప్పటికీ, నేరుగా కొబ్బరి నుంచి తాగడం ప్రమాదకరం. ప్యాకేజ్డ్ నీరు లేదా కొద్దిసేపటి లోపల తాగడం ద్వారా మాత్రమే ఇది సురక్షితంగా ఉంటుంది. ప్రతి ఒక్కరు జాగ్రత్తగా కొబ్బరి నీరు తాగితే, శక్తి, హైడ్రేషన్, ఆరోగ్యం లాభపడుతుంది.
Author
