మీ హృదయం విఫలమవుతుందని తెలిపే అచేనీ సంకేతాలు||Hidden Signs That Your Heart May Be Failing

హృదయ విఫలత అనేది శరీరంలో హృదయం రక్తాన్ని సరిగ్గా పంపించడంలో విఫలమవ్వడం వలన కలిగే తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్య. ఈ సమస్య మొదట్లో చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది కాబట్టి దీనికి సంబంధించిన సంకేతాలు గమనించడానికి కొంత మందికి ఇబ్బంది పడవచ్చు. అయితే, హృదయ వ్యాధులు ఎక్కువగా జీవితాన్ని ప్రభావితం చేసే కారణాలలో ఒకటిగా ఉండటంతో, ఈ సంకేతాలను ముందుగానే గుర్తించి చికిత్స చేయించడం ఎంతో అవసరం. హృదయ విఫలత ఎక్కువగా మధ్య వయస్సు నుండి వృద్ధాప్యం దాకా కలిగే సమస్యగా భావించబడుతుండగా, ఇది అన్ని వయస్సుల వారికి కూడా జరగవచ్చు. ముఖ్యంగా ఆరోగ్య పరిరక్షణ లోపం, జీవనశైలి సంబంధ సమస్యలు, అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం వంటి అనారోగ్య పరిస్థితులు ఉన్నవారికి హృదయ విఫలత సంభావ్యత ఎక్కువగా ఉంటుంది. హృదయ సమస్యల మొదటి గుర్తులలో మనం తరచుగా మిస్ అయ్యే కొన్ని ముఖ్య సంకేతాలు ఉండటంతో వాటిని తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం.

హృదయ విఫలతకు సంబంధించిన తొలి లక్షణాలలో ఒకటి అధిక అలసట. ఇది సాధారణ అలసట కన్నా భిన్నంగా ఉంటుంది. సాధారణంగా రోజువారీ పనులు, నడక, చిన్న నిశ్శబ్ద కృషి కూడా చేసిన తరువాత సైతం శరీరంలో తీవ్ర అలసట కనిపిస్తుంది. ఇది శరీరంలో ఆక్సిజన్ సరిపడకపోవడం వలన కలిగే పరిణామం. అలసటతో పాటు మన శరీరం అవసరమైన శక్తిని సరిగా పొందలేకపోవడం వలన పని సామర్ధ్యం తగ్గిపోవడం, సదా నిద్ర లేకపోవడం వంటి సమస్యలు కూడా కనిపిస్తాయి. ఇది మనలో మానసిక ఆందోళనను కూడా పెంచుతుంది. అలసటతో పాటు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కూడా హృదయ సమస్యలకు సంకేతంగా భావించవచ్చు. సాధారణంగా కఠినమైన వ్యాయామం సమయంలో మాత్రమే శ్వాస తీసుకోవడంలో కష్టం ఉంటే సహజమే, కానీ నిద్రపోయేటప్పుడు లేదా సడన్‌గా తక్కువ శ్రమ చేసినప్పుడు కూడా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వస్తే ఇది గంభీర హెచ్చరిక. శరీరంలో రక్త ప్రవాహం సరిగా జరగకపోవడంతో తలచంచినట్టుగా, ఊపిరితిత్తులు సరిగా పని చేయకపోవడంతో ఈ లక్షణం కనిపిస్తుంది.

మరొక ముఖ్య లక్షణం కాళ్ళలో వాపు. ఇది శరీరంలోని ద్రవ పదార్థాలు కణాల్లో జమై పోవడం వల్ల ఏర్పడుతుంది. హృదయం రక్తాన్ని సమర్థంగా పంపించడంలో విఫలమైతే, రక్త ప్రవాహం నెమ్మదిగా జరుగుతూ ద్రవాలు కాళ్లలో సాగే అవకాసం తక్కువవుతుంది. దీంతో కాళ్ళు, భుజాలు, మెదడు వంటి ప్రాంతాల్లో వాపు సంభవిస్తుంది. ఈ వాపు వల్ల కాళ్లు నొప్పి, జల్లుగా, బరువు ఎక్కువనిపించడం అనుభవిస్తారు. దీన్ని సాధారణ సమస్యగా మిస్ అవ్వకుండా, తక్షణమే వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

హృదయ సమస్యల మరొక అవగాహన లోపం ఉండే సంకేతం నిద్రలో ఇబ్బంది. హృదయ శక్తి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, రక్తం సరిగ్గా అందకపోవడం వలన నిద్రలో విరామాలు, ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు, మడత పెట్టుకోలేకపోవడం వంటి పరిస్థితులు ఏర్పడతాయి. రాత్రిపూట మంచం మీద సౌకర్యంగా లేని పరిస్థితులు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఈ సమస్యలు ఎక్కువకాలం కొనసాగితే హృదయ వ్యాధుల గంభీర దశకు చేరినట్టు భావించవచ్చు. తగిన వైద్య పరీక్షలు, చికిత్సలు లేకపోతే పరిస్థితి మరింత దిగజారవచ్చు.

ఆకలి తగ్గడం కూడా హృదయ సమస్యల సంకేతంగా పరిగణించబడుతుంది. శరీరంలో రక్త సరఫరా సరిగా లేకపోవడం వలన ఆహార శక్తి తీసుకోవడంలో ఆసక్తి తగ్గిపోవచ్చు. దీని కారణంగా శరీరం బలం కోల్పోవడంతో వ్యాధి తీవ్రత పెరుగుతుంది. సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం వల్ల, శరీరం లోపాలను తట్టుకోలేక పోవడం వల్ల జబ్బు తీవ్రత మరింత పెరుగుతుంది. ఇది మన ఆరోగ్యానికి హానికరం. అందువలన, ఆకలి తగ్గడాన్ని కూడా సీరియస్‌గా తీసుకోవాలి.

మరొక ముఖ్య విషయం వేగంగా బరువు పెరగడం. సాధారణంగా ఎక్కువ కొవ్వు నిల్వ కాకుండా, శరీరంలోని ద్రవాలు ఎక్కువగా నిల్వ కావడంతో బరువు పెరుగుతుందని భావించవచ్చు. హృదయం తగిన రీతిలో పని చేయకపోవడంతో, శరీరంలో ద్రవాలు నిల్వ కావడంతో వేగంగా బరువు పెరుగుతుంది. ఈ బరువు పెరుగుదల శరీరానికి మరింత ఒత్తిడిని కలిగించి హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మరింత దెబ్బతీస్తుంది. ఈ సూచనలను గమనించి, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవడం ఎంతో అవసరం.

ఈ రకమైన సంకేతాలను గమనించడం చాలా ముఖ్యం. వీటిని అర్థం చేసుకుని, మేలైన ఆహారం, నిత్య వ్యాయామం, ఒత్తిడి నియంత్రణ, సమయానికి వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం ద్వారా హృదయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. సమయానికి హృదయ వైద్యుడిని సంప్రదించి, అవసరమైన మందులు, చికిత్సలు పొందడం వల్ల తీవ్ర సమస్యలు రావడాన్ని అరికట్టవచ్చు. అనారోగ్య సంకేతాలను నిర్లక్ష్యం చేస్తే, హృదయ విఫలత మరింత తీవ్రంగా మారి, జీవన ప్రమాణాలను బాగా దెబ్బతీస్తుంది.

అందుకే, శరీరంలో ఏ చిన్న అసౌకర్యం వచ్చిన వెంటనే దాన్ని గమనించి, ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. హృదయ ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా మనం దీర్ఘ కాలం ఆరోగ్యంగా జీవించవచ్చు. ఈ సంకేతాలను గమనించడం ద్వారా, తక్షణమే చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా మన హృదయాన్ని బలపరిచుకోవచ్చు. అందువల్ల, ఆరోగ్య జీవితానికి ఈ సంకేతాలను నిర్లక్ష్యం చేయకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అత్యంత అవసరం. హృదయం మన శరీరానికి జీవన సారమైన భాగమనే విషయం ఎప్పటికప్పుడు గుర్తుంచుకుని, దానికున్న సంరక్షణను అందించడం ముఖ్యం. జాగ్రత్తలు తీసుకొని, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి అనుసరించి, మనం హృదయ రోగాలను దూరంగా ఉంచవచ్చు.