పంటి నొప్పి అనేది ఒకసారి వస్తే మనిషి సహనాన్ని దెబ్బతీసేంతటి తీవ్రతను కలిగించే సమస్య. పంటి నొప్పి మొదలయ్యే సరికి ఆహారం సరిగా నమలడం కష్టమవుతుంది, మాటలు చెప్పడంలో కూడా ఇబ్బంది కలుగుతుంది, రాత్రిళ్ళు నిద్రపట్టదు, తలమునకల వేదనతో రోజువారీ జీవన విధానం అంతా కష్టతరం అవుతుంది. పంటి నొప్పి రావడానికి ప్రధాన కారణాలు పంటి పాడుకావడం, చిగుళ్ళలో వాపు, ఇన్ఫెక్షన్, పంటి మధ్య ఇరుక్కున్న ఆహారపు తినుబండారాలు, దంతాలపై కరిగిన పొరలు, బలహీనమైన చిగుళ్ళు వంటివి కావచ్చు. కొన్నిసార్లు పంటి రంధ్రాల ద్వారా లోపలికి చేరిన క్రిములు నరాలను దెబ్బతీసి బాధ కలిగిస్తాయి. ఇలాంటి సమయంలో డెంటిస్ట్‌ను సంప్రదించడం తప్పనిసరి అయినప్పటికీ, తక్షణ ఉపశమనానికి ఇంట్లోనే అందుబాటులో ఉండే కొన్ని సహజ చిట్కాలు మనకు మేలు చేస్తాయి. ఉప్పు కలిపిన గోరువెచ్చని నీటితో పుక్కిలించడం దాదాపు ప్రతి ఒక్కరికి తెలిసిన పరిష్కారం. ఉప్పులో ఉండే యాంటీబాక్టీరియల్ లక్షణాలు నోటిలోని సూక్ష్మక్రిములను చంపుతాయి, వాపు తగ్గిస్తాయి, పంటి చుట్టూ ఉండే ప్రాంతంలో ఇన్ఫెక్షన్‌ను కట్టడి చేస్తాయి. అలాగే చల్లని కంప్రెస్‌ కూడా పంటి నొప్పి తగ్గించడంలో చాలా ఉపయుక్తం. ఐస్ ముక్కలు లేదా చల్లటి వస్తువును నొప్పి ఉన్న చెంప బయట ఉంచితే ఆ ప్రాంతంలో రక్తప్రసరణ తగ్గి వాపు తగ్గుతుంది, నొప్పి కొంత సడలుతుంది. పూర్వం నుండి లవంగం పంటి నొప్పికి సహజ ఔషధంగా ఉపయోగిస్తారు. లవంగంలో ఉండే యూజినాల్ అనే పదార్థం నొప్పిని తగ్గించడమే కాకుండా క్రిములను కూడా తగ్గిస్తుంది. ఒక చిన్న పత్తిని లవంగ నూనెలో ముంచి బాధ ఉన్న ప్రాంతంలో ఉంచితే తక్షణ ఉపశమనం లభిస్తుంది. కొంతమంది లవంగాన్ని నేరుగా నమిలినా నొప్పి తాత్కాలికంగా తగ్గుతుంది. అల్లం, వెల్లుల్లి వంటి వంటింటి పదార్థాలు కూడా పంటి నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. వెల్లుల్లిలో ఉండే యాంటీబాక్టీరియల్ గుణాలు నోటిలోని ఇన్ఫెక్షన్‌ను అరికడతాయి. వెల్లుల్లిని మెత్తగా చేసి పేస్ట్‌లా తయారు చేసి నొప్పి ఉన్న పంటి దగ్గర ఉంచితే కొంత సాంత్వన లభిస్తుంది. అల్లం ముక్కను నమలడం లేదా దాని రసాన్ని నొప్పి ఉన్న పంటి దగ్గర రాయడం వల్ల కూడా నొప్పి తగ్గుతుంది. పుదీనా ఆకులు కూడా పంటి నొప్పి తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. వీటిలో ఉండే చల్లదన గుణం నరాలను సడలిస్తుంది. పుదీనా కషాయాన్ని తయారు చేసి నోరులో పట్టుకోవడం లేదా పుదీనా నూనెను తేలికగా రాసుకోవడం వల్ల నొప్పి తగ్గుతుంది. ఉల్లిపాయ కూడా ఒక మంచి ఔషధం. చిన్న ఉల్లిపాయ ముక్కను నమలడం లేదా నేరుగా బాధ ఉన్న పంటి దగ్గర ఉంచడం ద్వారా క్రిములు తగ్గి నొప్పి సడలుతుంది. కొన్నిసార్లు టీ బ్యాగ్‌ ఉపయోగించడం కూడా ఉపశమనం ఇస్తుంది. ముఖ్యంగా గ్రీన్ టీ లేదా బ్లాక్ టీ బ్యాగ్‌ను వేడి నీటిలో నానబెట్టి, చల్లారిన తరువాత పంటి దగ్గర ఉంచితే, దానిలో ఉండే టానిన్లు వాపును తగ్గిస్తాయి. ఇంకా గోరువెచ్చని నీటిలో కొద్దిగా హల్దీ కలిపి పుక్కిలిస్తే, దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల వల్ల పంటి చుట్టూ ఉన్న వాపు తగ్గుతుంది. ఇంట్లో దొరికే ఈ సరళమైన చిట్కాలు నొప్పిని తాత్కాలికంగా తగ్గించినప్పటికీ, మూలకారణాన్ని తొలగించలేవు. ఒకవేళ పంటి నొప్పి తరచూ వస్తే లేదా నొప్పి ఎక్కువ రోజులు కొనసాగితే, దంత వైద్యుడిని తప్పనిసరిగా సంప్రదించాలి. ఎందుకంటే పంటి నొప్పి వెనుక ఉండే కారణాలు కొన్నిసార్లు తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్ లేదా పంటి లోతైన నరాల సమస్య కావచ్చు. వీటిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే పంటి పూర్తిగా పాడైపోయే ప్రమాదం ఉంటుంది. కావున ఇంటి చిట్కాలు ఉపశమనం కోసం మాత్రమే ఉపయోగించుకోవాలి కానీ వైద్య సలహాను తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి. పంటి ఆరోగ్యం కాపాడుకోవడానికి రోజూ రెండుసార్లు బ్రష్‌ చేయడం, ఫ్లోస్ చేయడం, చక్కెర పదార్థాలు తక్కువగా తీసుకోవడం, తరచూ నీరు తాగడం, సమయానుకూలంగా డెంటల్ చెకప్ చేయించుకోవడం చాలా అవసరం. ఇలాంటివి పాటిస్తే పంటి నొప్పి సమస్యలు రాకుండా ముందుగానే నివారించవచ్చు. ఒకసారి పంటి నొప్పి మొదలైన తర్వాత సహజ చిట్కాలు ఉపశమనం ఇస్తే, సరైన సంరక్షణ, శుభ్రత మాత్రమే దీర్ఘకాలిక పరిష్కారం ఇస్తాయి.
Authors
