హర్యానా రాష్ట్రం ఫరీదాబాద్లో దురదృష్టకరమైన సంఘటన చోటుచేసుకుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండాలనే ఉద్దేశంతో జిమ్కు వెళ్ళిన ఓ యువకుడు వ్యాయామం చేస్తుండగానే హార్ట్ ఎటాక్తో మృతి చెందాడు. ఈ ఘటన స్థానికంగా మాత్రమే కాదు, దేశవ్యాప్తంగా ప్రజలను షాక్కు గురి చేసింది. ఈ ఘటనకు సంబంధించిన సీసీటీవీ ఫుటేజ్ కూడా వైరల్ అవుతూ ఉంది.
📍 సంఘటన వివరాలు:
ఈ విషాద సంఘటన ఫరీదాబాద్ సెక్టార్-9లోని ఓ జిమ్లో మంగళవారం ఉదయం 10:30 గంటల ప్రాంతంలో జరిగింది. పంకజ్ (35) అనే యువకుడు తన స్నేహితుడు రోహిత్తో కలిసి జిమ్కు వచ్చాడు. వ్యాయామం ప్రారంభించే ముందు బ్లాక్ కాఫీ తాగాడు. కేవలం 2 నిమిషాల వ్యాయామం చేసిన తర్వాత అతను స్పృహతప్పి కిందపడిపోయాడు.
🚑 వైద్యుల రాక, ప్రాణాల కోల్పోతే…
స్పృహతప్పిన వెంటనే జిమ్ సిబ్బంది ముఖంపై నీరు చల్లి స్పృహకు తేవాలని ప్రయత్నించినా ప్రయోజనం లేకుండా పోయింది. వెంటనే సెక్టార్-8లోని ప్రైవేట్ హాస్పిటల్ నుంచి డాక్టర్లను, అంబులెన్స్ను పిలిపించారు. వారు వచ్చిన తర్వాత పంకజ్ మరణించాడని ధృవీకరించారు.
📹 వైరల్ అవుతున్న వీడియో:
ఈ సంఘటనకు సంబంధించిన సీసీటీవీ ఫుటేజ్ సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతోంది. అందులో పంకజ్ సాధారణంగా ఎక్సర్సైజ్ చేస్తుండగా, ఒక్కసారిగా కింద పడిపోతున్న దృశ్యం ఉంది. వీడియో చూసినవారిని ఇది తీవ్ర దిగ్బ్రాంతికి గురిచేస్తోంది.
⚖️ పోలీసుల విచారణ, పోస్ట్మార్టం:
పంకజ్ మృతదేహాన్ని బీకే హాస్పిటల్ మార్చురీకి తరలించారు. పోస్ట్మార్టం నివేదిక తర్వాత మరిన్ని వివరాలు వెల్లడిస్తామని పోలీసులు తెలిపారు. కుటుంబ సభ్యులకు సమాచారం ఇచ్చిన అనంతరం మృతదేహాన్ని అప్పగించారు.
🧍♂️ పంకజ్ గురించి:
- ఎత్తు: 6 అడుగుల 2 అంగుళాలు
- బరువు: 175 కిలోలు
- వృత్తి: బరువు స్కేల్ వ్యాపారం
- జిమ్ వెళ్లిన ఉద్దేశ్యం: బరువు తగ్గాలని
పంకజ్ గత ఐదు నెలలుగా జిమ్కు రెగ్యులర్గా వెళ్తున్నాడు. అతను ఆరోగ్యంగా ఉండాలని, బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నాలు చేస్తుండగా ఈ అఘాతకర సంఘటన జరిగింది.
⚠️ హార్ట్ ఎటాక్కు కారణాలు?
ఇటీవలి కాలంలో యువకులు కూడా షడన్ కార్డియాక్ అరెస్టులు (సడెన్ హార్ట్ ఎటాక్లు)కు గురవుతున్నారు. హెల్త్ ప్రాబ్లమ్స్ లేనివారిలో కూడా ఇలా మరణించడం ఆందోళనకర విషయంగా మారింది.
వైద్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం:
- ఊహించని ఒత్తిడి
- బరువు ఎక్కువగా ఉండడం
- తీవ్ర వ్యాయామం
- ఎక్కువ కాఫీ లేదా ఎఫెడ్రిన్ పదార్థాల వినియోగం
- నిద్ర లోపం, ఆహారపు అలవాట్లు
ఇవన్నీ గుండెపోటుకు దారితీసే ప్రమాదకరమైన అంశాలు.
🧠 జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సిన అవసరం:
- జిమ్ ప్రారంభించే ముందు హెల్త్ చెకప్ చేయించుకోవాలి.
- బరువు ఎక్కువ ఉంటే తక్కువ ఇన్టెన్సిటీ వ్యాయామాలు ప్రారంభించాలి.
- కఫీ, ఎనర్జీ డ్రింకులు తాగడాన్ని పరిమితం చేయాలి.
- వైద్యుల సలహా మేరకే జిమ్ చేయాలి.
- శరీరంపై ఒత్తిడి వచ్చినప్పుడు వ్యాయామం ఆపాలి.
Author
