రాత్రి నిద్రపోతున్నపుడు నోరు ఎండిపోవడం అనేది చాలా మందికి అనుభవంలో ఉన్న సమస్య. ఇది సాధారణ సమస్యగా భావించినా, ఎక్కువ సేపు కొనసాగితే అది రోగ లక్షణంగా భావించవచ్చు. రాత్రిపూట నోరు ఎండిపోవడానికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి, వాటిని గుర్తించకపోతే అది తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం కావొచ్చు.
మొదట, నోరు ఎండిపోవడానికి సంబంధించిన తరచుగా కనిపించే కారణాల్లో ఒకటి తేమలేమి. అధికంగా శ్వాస తీసుకునే అలవాటు ఉండటం, ముఖ్యంగా రాత్రి నిద్రలో నోరు ఎండిపోవడం జరుగుతుంది. ఇది గజ్జెలు ముక్కు ద్వారా వెచ్చగా ఊపిరివ్వడంలేదు, కాబట్టి నోరు తక్కువగా ఉత్పత్తి అవుతుంది. దీంతో పగటిప్రాంతం కూడా నోరు ఎండిపోవడం మొదలవుతుంది. దీని వల్ల నోరు తక్కువగా ఉండటం వల్ల నోరు తిమ్మట, గాయాలు, ఇరుకులు, పొడుతనం వంటి సమస్యలు ఏర్పడతాయి.
ఇంకో ప్రధాన కారణం, రాత్రి సిగరెట్ తాగడం లేదా ఆల్కహాల్ సేవించడం. వీటివల్ల నోరు ఉత్పత్తి తీవ్రంగా తగ్గి, నోరు ఎండిపోతుంది. అలాగే, కుదురుగా నీళ్ల సేవనాన్ని తగ్గించే అలవాట్లు కూడా దీని కు కారణం. నీళ్లు తక్కువగా తాగడం వల్ల శరీరంలో హైడ్రేషన్ తగ్గి, నోరు నోరులో తక్కువగా ఏర్పడటం జరుగుతుంది.
మరియు, కొన్ని మందులతో కూడా ఇది సంభవించవచ్చు. ముఖ్యంగా అలర్జీ, గాయాలను తగ్గించే మందులు, శ్వాస సంబంధి మందులు తీసుకుంటే నోరు తక్కువగా ఉండే అవకాశం ఉంటుంది. ఈ మందులు నోరు గ్రంధులను నిరోధించడంతో నోరు తక్కువ అవుతుంది.
రాత్రి నోరు ఎండిపోవడములోని లక్షణాలు కూడా నిర్దిష్టంగా ఉంటాయి. నోరు తేమ లేకపోవడం వల్ల నోరు తిమ్మట‌గా ఉండటం, పళ్ళపై మచ్చలు రావడం, నోరు మళ్లినప్పుడు నొప్పి, గొంతు బాధ, శ్వాస వెరసి పోవడం వంటి సమస్యలు కనిపిస్తాయి. ఎప్పటికప్పుడు నోరు ఎండిపోయినట్లుగా ఉన్నా, నిత్య జలాశయత కొనసాగించాలని డాక్టర్లు సూచిస్తున్నారు.
అయితే, ఈ సమస్య కొన్ని తీవ్రమైన వ్యాధులకు గుర్తుగా కూడా ఉండొచ్చు. ముఖ్యమైన 6 వ్యాధులు ఈ సమస్యకు కారణమవుతాయి. మొదటిగా, షుగర్ అనే మధుమేహం. దీని వల్ల శరీరంలో నీటి సెగతం మారి నోరు ఎండిపోతుంది. రక్తంలో సుగర్ పెరిగింది అంటే కొవ్వు, నీరు భ్రమ ప్రవర్తించడంతో నోరు తక్కువగా మారుతుంది.
రెండవది సిజోఫ్రేనియా వంటి మానసిక వ్యాధులు. ఇవి వ్యవహారపరంగా పర్యవేక్షించే మందులు తీసుకుంటే నోరు పొడవడంతో పాటు ఇతర కలుగవచ్చు. మూడోది, హైపర్తైరాయిడిజం. ఇది హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు కారణం అయి, నోరు ఉత్పత్తి తగ్గడం జరుగుతుంది.
నాలుగవది, సీవీఎస్ వ్యాధులు (హృదయ సంబంధ వ్యాధులు). వీటిలో తీసుకునే కొన్ని మందులు నోరును పొడిచేస్తాయి. ఐదవది, శ్వాసకోశ వ్యాధులు. జలుబు వెంట్రుక పగుళ్లు ఉంటే నోరు ప్రొడక్షన్ తగ్గిపోవచ్చు. ఆరోగ్య సమస్యల నాలుగో కారణం కొన్ని స్వభావ దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు (అల్జీమర్స్, పార్కిన్సన్) కూడా కావొచ్చు.
ఈ పరిస్థితులను దృష్టిలో పెట్టుకుని, రాత్రి నోరు ఎండిపోవడానికి సరైన చికిత్స తీసుకోవాలి. మొదటగా డాక్టరుని సంప్రదించి కారణాన్ని వెల్లడించి, అవసరమైన పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. గ్లూకోజ్ లెవల్స్, హార్మోన్ స్థితి పరీక్షలు, జలుబు, ఒంటారు పరీక్షలు ముఖ్యంగా చేయించుకోవడం మంచిది.
నోరు ఎండిపోవడం నివారించడానికి, రోజూ సరైన నీళ్లు తాగటం తప్పనిసరి. అలర్జీ, పుష్పాలకు సంబంధించిన మందుల వాడకం తగ్గించడం, సిగరెట్, మద్యం మానడం ఆరోగ్యకరం. రాత్రి నీళ్లు తాగడం, పగటిపూట నోరు తేమ కాపాడే పానీయాలు సేవించడం అవసరం. కొన్ని సందర్భాల్లో నోరు పెంచే మందులు కూడా వాడటం అవసరం.
ఇకపోతే, తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే, రాత్రి నోరు ఎండిపోవడం వల్ల వచ్చే ఇబ్బందులు తగ్గిపోతాయి. కాని ఎక్కువ కాలం సమస్య ఉంటే అది తీవ్రమైన వ్యాధి సంకేతం కావచ్చు. అందువల్ల వైద్య సహాయం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
మొత్తానికి, రాత్రి నోరు ఎండిపోవడం అనేది సాధారణ సమస్య అయినా దీన్ని ఎగతాళి చేయకూడదు. ఇది ఆరోగ్య పరిస్థితుల ప్రమాద సంకేతం కావొచ్చు. అందుకే దీని గమనిస్తూ సరైన మార్గదర్శకత్వం కింద మార్పులు చేసుకోవడం అవసరం. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, మంచిపలుకుబడి, సరైన ఆహారం, నీరు తాగడం దంపతుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది. ఈ సూచనలు పాటించడం ద్వారా మీరు రాత్రి నోరు ఎండిపోవడం తగ్గించి మంచి ఆరోగ్యాన్ని పొందవచ్చు.
Authors
