పంటినొప్పి నుంచి తక్షణ ఉపశమనం పొందే ఇంటి చిట్కాలు
పంటినొప్పి అనేది హఠాత్తుగా వస్తూ తీవ్ర అసౌకర్యాన్ని కలిగించే సమస్య. ఒక్కసారి నొప్పి మొదలైతే తినడం, మాట్లాడడం, నిద్ర పోవడం వంటి సాధారణ కార్యకలాపాలపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఈ పరిస్థితి వచ్చినప్పుడు వెంటనే డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్లే అవకాశం లేకపోయినా, ఇంటిలోనే కొన్ని సహజ చిట్కాల ద్వారా తాత్కాలిక ఉపశమనం పొందవచ్చు.
సాధారణంగా పంటినొప్పి రావడానికి ప్రధాన కారణాలు పళ్ల దారిద్ర్యం, చిగుళ్లలో ఇన్‌ఫెక్షన్, పాడైన పళ్లు, లేదా ఫుడ్ పార్టికల్స్ చిక్కుకుపోవడం వంటివే. అయితే, ఇది శాశ్వత పరిష్కారం కాదని గుర్తుంచుకోవాలి. ఉపశమనం కోసం కొన్ని ప్రయోగాత్మక చిట్కాలు మాత్రం తక్షణం రిలీఫ్ ఇస్తాయి.
అందులో ముందుగా చెప్పుకోవాల్సింది ఉప్పు నీటి గార్గిల్. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో అర టీస్పూను ఉప్పు కలిపి గరగర చేయడం ద్వారా నోటి లోపల ఉండే బాక్టీరియా తగ్గి, వాపును సైతం నియంత్రించవచ్చు. ఇది ఒక సహజ క్రిమిసంహారక విధానంగా పనిచేస్తుంది.
ఇంకొక పరిష్కారంగా కోల్డ్ కాంప్రెస్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. affected ప్రాంతానికి చల్లటి ఐస్ ప్యాక్‌ను 15 నిమిషాల పాటు ఉంచడం వల్ల నొప్పిని తగ్గించడంలో మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి. ఇది నాడులను మందిరింపజేసి నొప్పి సంకేతాలను తాత్కాలికంగా ఆపుతుంది.
వంటింటిలో ఉండే వెల్లుల్లి కూడా మంచి పరిష్కారంగా పనిచేస్తుంది. వెల్లుల్లిలో ఉండే “అలిసిన్” అనే పదార్థం శక్తివంతమైన యాంటీబాక్టీరియల్ గుణాలు కలిగి ఉండటంతో, దాన్ని నొప్పి ఉన్న పంటి వద్ద రుద్దితే క్రిములు తగ్గి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
లవంగం కూడా పంటినొప్పిలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో యూజీనాల్ అనే నొప్పినివారణ గుణం ఉంటుంది. లవంగ నూనెను ఒక కాటన్‌లో వేసి నొప్పి ఉన్న పక్కన ఉంచితే లేదా నేరుగా ఒక లవంగను ఆ పక్కన కొద్దిసేపు ఉంచితే ఉపశమనం కలుగుతుంది.
అలాగే పుదీనా టీ బ్యాగ్‌ను వాడిన తర్వాత చల్లబరచి నొప్పి ప్రాంతానికి పైన ఉంచడం ద్వారా చల్లదనం వల్ల వాపు, నొప్పి తగ్గుతుంది. జామ ఆకులను నమలడం ద్వారా కూడా నోటి వ్యాధులకు ఉపశమనం లభించవచ్చు.
హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ గార్గిల్ కూడా ఒక పరిష్కారంగా ఉపయోగించవచ్చు. అయితే ఇది జాగ్రత్తతో వాడాలి – మూడు శాతం హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్‌ను సమంగా నీటితో కలిపి గరగర చేయాలి. ఇది బ్యాక్టీరియాను హరించడంలో, దంతాల మధ్య ఇన్‌ఫెక్షన్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇవన్నీ తాత్కాలికంగా నొప్పిని తగ్గించవచ్చునే తప్ప శాశ్వత పరిష్కారం కావు. పంటినొప్పి రెండు రోజులకు మించి కొనసాగితే లేదా వాపు, జ్వరంలాంటి ఇతర లక్షణాలు కనిపిస్తే డెంటిస్ట్‌ను సంప్రదించడం తప్పనిసరి. అలాగే, రోజూ పళ్లు రెండు సార్లు బ్రష్ చేయడం, ఫ్లోస్ వాడటం, మిఠాయి, కార్బొనేటెడ్ డ్రింకులు తగ్గించడం వంటి దంత సంరక్షణ పద్ధతులు పాటిస్తే ఈ సమస్యలే రాకుండా నిరోధించవచ్చు.
Authors
