Winter Heath care

చలికాలంలో శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచే మార్గాలు

Table of Contents1. చలికి తగిన దుస్తులు ధరిచడం2. సరైన ఆహారం తీసుకోవడం3. గోరువెచ్చని నీటిని త్రాగడం4. వ్యాయామం మరియు యోగా5. శరీరానికి తగినంత వేడి పొందే…