కార్డియాలజిస్ట్ ప్రమాణించిన కొత్త చక్కర ప్రత్యామిది — ఆల్లోలూసు||Cardiologist-Endorsed Sugar Alternative: Allulose

మధుమేహం, అధిక బరువు, చిరస్థాయిగా పెరుగుతున్న ఇన్సులిన్ లెవల్స్—ఇలా ఆరోగ్య సంబంధిత చాలా సమస్యలకు సమాధానంగా కార్డియాలజిస్టులు ఇప్పుడు ఒక రేర్ షుగర్ అల్టర్నేటివ్ అయిన ఆల్లోలూసును పరీక్షిస్తున్నారు.

ఐఎంఎస్ ప్రోఫెషనల్ గా చక్కబారిన డాక్టర్ అలోక్ చోప్రా, తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ పోస్ట్‌లో ఆల్లోలూసును తీసుకొచ్చారు. ఇది సాధారణ చక్కర వంటిది తీయదనాన్ని కలిగి ఉండగా, మధుమేహ రోగులు లేదా ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ ఉన్నవారికి ఇది ideal అని చెప్పారు ఆసక్తికరంగా, ఇది ఇన్సులిన్ లేదా బ్లడ్ గ్లూకోజ్‌ను పెంచదు, ఉన్నతమైన రోగ ప్రతికూలతలతో కూడా శరీరాన్ని ప్రయోజనకరంగా చేస్తుంది .

పుస్తకాల పరిశీలనల ప్రకారం, ఆల్లోలూసు ప్రతి గ్రాముకు పరిమితమే — సగటున 0.2 నుంచి 0.4 కాలరీలు మాత్రమే—ఇది సాధారణ చక్కర కన్నా దరికి 1/10 మాత్రమే కలదు . అలాగే, ఆదివారం వంటలలో, కాఫీ, బేకింగ్‌ లో కలిపితే సరికొత్త అనుభవంగా ఉంటుంది, ఆంటిఆఫ్టర్ టేస్ట్ లేకుండా .

అంతేకాక, శరీర బరువును తగ్గించడంలో అనేక అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. 121 కొరియన్ మ‌ధ్యాహ్నాలుడి అధ్యయనంలో, రోజుకు 8 నుంచి 14 గ్రా ఆల్లోలూసు 12 వారాల పాటు తీసుకున్న వారిలో శరీరంలో కొవ్వు శాతం, ముఖ్యంగా అబ్డొమినల్ ఫ్యాట్ దానికి తిడిగా తగ్గినట్లు తేలింది . తేలికగా బరువు తగ్గించడం, అల్ట్రా‌గా లివర్ ఫ్యాట్ వినియోగంలో కూడా మార్పులు కనిపిస్తున్నాయి .

శరీరాన్ని రక్షించుకోవటంలో ఆల్లోలూసు ఇతర ప్రయోజనాలు కూడా అందిస్తుంది. ఇది ఆంటీ఑క్సిడెంట్, యాంటీఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలతో మెటాబాలిక్ చాపం తగ్గిస్తుంది; గుండె, కాలేయం, కిడ్నీలు, మెటాబాలిక్ క్యాస్కేడ్‌లు అందుకుంటాయి .

మనందరికి ముఖ్యమైనది, ఇది FDA ద్వారా “Generally Recognized as Safe” (GRAS)గా గుర్తింపు పొందింది. ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకున్నా కూడా పరిధిలో ఇన్సులిన్, బ్లడ్క్లూకోజ్ వ్యాఖ్యలు ఉండవు. గ్యాస్, బ్లోటింగ్ వంటి చిన్న అనారోగ్యాలు మాత్రమే తక్కువగా ఎదురవుతాయని, తక్కువ డోస్ లో తీసుకోవడం మంచిదని సూచనలు ఉన్నాయి .

సాంకేతికంగా చూస్తే, ఇది ఫ్రక్టోజ్ తో సమానమైన స్వీట్లుక్ కలిగి ఉంది, కానీ విశేషంగా శరీరంలో శోషణ, మెటాబాలిజ్ తక్కువగా జరుగుతుంది; అనవసర చక్కర ప్రవేశాన్ని నిరోధిస్తుంది. దీన్ని కొంతసేపటి పాటు తీసుకుంటే ఉత్కంఠ మెరుగవుతోందని “GLP-1” నామకర హార్మోన్ ని ప్రేరేపించగలగడం సాధ్యం అని శాస్త్ర పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి .